Archive pour la catégorie ‘formation’

Vous avez besoin d’acquérir de nouvelles compétences ? Vous cherchez dans quels domaines vous pourriez vous former ?

Je vous propose gratuitement un entretien-conseil selon les points suivants :

1. Analyse des compétences acquises

Evaluation de la situation personnelle et professionnelle.

2. Formulation des besoins en formation en adéquation avec le marché de l’emploi

• Compétences à acquérir
• Savoir-être
• Connaissances

3. Proposition de formations

Dans la mesure où les besoins correspondent à mon domaine de compétence en matière de conseils je ferais quelques propositions ou vous orienterai vers une personne compétente.

Les avantages de l’entretien-conseil en formation

• s’orienter dans l’offre de formation
• faire un bilan de la situation actuelle
• être au courant des offres de formations dans votre domaine professionnel

Domaines du conseil : Communication, gestion managériale, développement personnel et outils informatiques

Prix : gratuit

Date : Courant décembre, date à convenir

Durée : 1 heure 30 minutes

Confidentialité : cet entretien est un exercice dans le cadre de la formation au Brevet Fédéral de Formateurs d’Adultes (BFFA module 3). Il fera l’objet d’un travail écrit qui sera évalué par le responsable de la formation. L’identité de la personne conseillée n’apparaîtra pas dans ce module.

Parlez-en autour de vous, merci !

Intéressé ?

Vous êtes intéressé par un entretien ? Merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Le stress est généré par la multitude de rôles que l’activité professionnelle, la vie privée et la vie sociale vous font interpréter. Ce stress, s’il n’est pas maitrisé, il peut vous conduire tout droit au burn-out.
Voici les méthodes auxquelles vous pouvez réfléchir pour composer avec les difficultés de la vie actuelle.

1. Apprenez à gérer votre temps

Libérer votre esprit au maximum en notant toutes les choses qui sont dans votre esprit. Réduisez le nombre d’entrée dans votre esprit en limitant les sollicitations (mail, téléphone, SMS, médias sociaux). Privilégiez le rangement en prenant du temps pour vous organiser.

2. Libérez-vous des soucis de la technologie.

Formez-vous sur les appareils, logiciels ou sources d’informations qui vous sont absolument nécessaires oubliez tout le reste. Laissez votre téléphone de côté au moins 2 heures par jour.

3. Utilisez une technique de relaxation qui vous convient.

Une fois par semaine, offrez-vous un massage, un bain, allez à la salle de sports, à l’apéro…
Les techniques comme le Brain Gym, le yoga ou la cohérence cardiaque vous aident à vous relaxer au quotidien.

4. Adoptez une écologie personnelle.

Dormez-vous suffisamment ? Prenez-vous du temps pour manger? Quelle activité sportive vous fait plaisir?
Avoir une écologie personnelle fait partie des fondamentaux pour évacuer le stress.

5. Allouez-vous du temps personnel

Déposez sur papier vos stress! Faites un journal de bord ou rangez votre maison, votre bureau pour évacuer les choses inutiles! Faites le vide dans votre tête!

6. Exprimez vos besoins

Besoin de tranquillité? « J’ai besoin d’une pause ». En colère? « Je suis en colère! ». Triste? « Je me sens morose! »
Exprimer ses besoins demande d’y avoir prêter attention. L’étape suivante est de l’exprimer avec le JE! Ça libère le corps de son stress et Éloigne les maladies!

7. Félicitez-vous offrez-vous un cadeau!

Chaque fois que vous en avez l’occasion, offrez-vous l’opportunité de remarquer les points que vous avez réalisé pendant les 6 premières étapes et offrez-vous une récompense.

Bon week-end!

Où est passée notre créativité dans un monde informatisé ?

Les personnes qui travaillent avec un ordinateur perdent petit à petit leurs capacités créatives. Les tests faits par le créateur du Brain Gym l’ont prouvé. Notre cerveau n’est pas fait pour penser en 2 dimensions, mais en 3 dimensions. L’ordinateur nous coupe de ses grandes capacités. Pour les retrouver, je vous propose 3 solutions :

Pratiquez le Brain Gym au bureau

Le Brain Gym est une série d’exercices qui permettent de retrouver les capacités exceptionnelles de notre cerveau de penser en 3 dimensions.

BrainGym

Exercez-vous à la pensée créative avec le Mind Mapping

Le Mind Mapping est une façon d’écrire des idées en forme d’araignée, sur une page, l’idée centrale est placée au centre de la feuille et les pattes sont des branches ou chapitres ou questions pour toutes les idées qui arrivent.

10 commandements du Mind Mapping

Dessinez vos problèmes

Le dessin et l’écriture permettent une décharge émotionnelle. Ce qui vous permet de libérer votre cerveau de son stress. Alors lorsqu’un problème est devant vous, mettez-le sur papier.

Pour plus d’informations participez à une formation

Vous chercher à vous former sur des logiciels, vous n’avez pas le temps ni les moyens ?

Les avantages de la formation online (e-learning) :

1. Coût modéré
2. Formation à la carte
3. Gain de temps de déplacement

Le site Vodeclic vous propose des formations online en un clic de souris.

Aller sur http://www.vodeclic.com/

1. Inscrivez-vous
2. Testez
3. Poursuivez si vous êtes convaincus.

Bonne formation!

Créer des graphiques à l’intérieur d’une cellule Excel

Graphique sparkline

Comment rechercher une commande Office 2003 dans 2010 ?

De manière générale, toutes les commandes de 2003 se trouvent dans les rubans 2010. Ce qu’il faut retenir :

1. Les menus Edition et Format se trouvent dans le Ruban Accueil.
2. Tout ce que l’on veut ajouter se trouve dans le Ruban Insertion.
3. La mise en page est dans le Ruban Mise en Page.

Pour trouver les anciennes boîtes de dialogue cliquer sur le bouton en bas à droite des Groupes, sur le Ruban. Par exemple : Ruban Accueil, groupe Police et clic sur le bouton en bas à droite vous amène dans la boîte de dialogue Format/Police.

Sinon, référez-vous à la documentation de Microsoft, elle est interactive et pratique (voir lien ci-dessous)

http://office.microsoft.com/fr-fr/outlook-help/learn-where-menu-and-toolbar-commands-are-in-office-2010-and-related-products-HA101794130.aspx

Comment retrouver les champs dans Office 2010 ?

Les champs qui étaient précédemment dans Office 2003 dans le menu Insertion/Champ… se trouvent à l’aide des Quick Part.

Pour insérer un champ dans Office 2010, allez dans le ruban INSERTION/Quick Part/Champ…

Comment récupérer les insertions automatiques depuis la version 2002/2003 ?

Merci à faqword.com pour ces explications.

http://www.faqword.com/index.php/word-faq/environnement/702-comment-recuperer-sous-word-2007-ses-insertions-automatiques-provenant-des-versions-precedentes-.html

Je ne vois pas les nouveautés 2010 dans mes rubans, pourquoi ?

Il est possible que votre fichier soit enregistré en version (97-2003) *.doc ou *.xls. Alors vous ne pouvez pas accéder aux nouveautés 2010. Il faut convertir le fichier en *.docx pour y accéder.

Vous avez aussi la possibilité de le voir tout en haut sur la barre des titres. Si le texte mode de comptabilité apparaît, votre fichier ne peut utiliser les nouveautés Office 2010.

nom de fichier [mode de compatibilité]

Où sont stockées les personnalisations (barre outils, rubans, etc…) dans MS Office 2010 ?

C:\Documents and Settings\Votre_nom_utilisateur\Local Settings\Application Data\Microsoft\Office

Les fichiers sont nommés : word.officeUI ou excel.officeUI

Comment modifier la taille du quadrillage (affichage) dans Word ?

Pas trouvé de réponse

Est-il possible de publiposter des mails avec Word 2010 et Lotus Notes 8.5 ?

Non

Comment desactiver la mini-barre d’outils dans Word 2010 ?

http://www.pcastuces.com/newsletter/adj/2960.htm

http://www.microapp.com/extrait_html_8845_microsoft_word_2010.html

Fichier/Options => décocher Afficher la mini-barre d’outils.

Nouveautés 2010

http://www.microapp.com/extrait_html_8845_microsoft_word_2010.html

Devenez fan des astuces d’Isabelle, Formatrice

Connaissez-vous la théorie de Charles Gruber sur les nombres ?

La pentanalogie créée par Charles Gruber et enseignée à Lausanne par Sonia Othenin-Girard parle des nombres et de leurs significations.

D’après cette théorie, on peut dire que notre âge détermine une phase de vie. Dans chaque phase de vie, nous faisons des apprentissages, nous atteignons une certaine maturité.

Vous trouverez ci-dessous les nombres et les phases correspondantes.

Les phases de la vie d’un être humain

1

De 0 à 7 ans, l’enfant se structure à l’intérieur, il fait connaissance avec son identité, il commence à devenir UN.

2

De 7 à 27 ans, l’enfant ou l’adolescent construit sa vie d’adulte il s’intègre dans la vie sociale. Il découvre l’autre, le DEUX.

3

De 27 à environ 40-45 ans, il est pleine vie active, il expérimente ses apprentissages. C’est l’action qui prime, le TROIS.

4

De 40 – 50 ans, c’est la grande « crise » de la quarantaine, il se remet en question, c’est la moitié de la vie. Le QUATRE met le cadre, est-ce que mettre un cadre ce n’est pas redéfinir les limites ?

5

La cinquantaine, les remises en question terminées, il se remet en mouvement, se redéploie, devient un leader. Le CINQ, l’émotion, le leadership.

6

A 55 – 65 ans c’est l’apothéose de sa vie, fort de ces expériences l’adulte récolte ce qu’il a semé, il jouit de la vie, la famille et les proches sont importants, il s’occupe de sa famille. Le 6 c’est la famille ou l’action de couver, de protéger.

7

70 ans, l’adulte sait, il a l’expérience la connaissance, il est une référence, il connaît. Le SEPT, c’est la connaissance.

8

80 ans, l’être humain est intègre, il a trouvé un équilibre intérieur et extérieur, c’est la sagacité. Le HUIT, c’est l’équilibre, la justice.

9

90 ans, c’est une personne qui a la lumière intérieure, l’adulte est connecté avec sa foi et ce qui ne se voit pas. Le NEUF c’est la fin d’un cycle de nombre, la lumière, la connaissance au sens large.

10

100 ans, c’est la réunion de la sagesse et de la lumière, la personne n’a plus peur de la vie, il sait ce que c’est. Il observe comment le monde évolue autour de lui.

Plus d’informations sur les cycles de vie

Faire un test, pour connaître votre phase de vie ?
Sur ce test vous allez découvrir une autre façon de voir les cycles de vie (+ faire le test)

Pour (+ d’infos) sur Wikipedia

Pour (+ d’infos) sur Charles Gruber

Votre chef vous énerve, vos collaborateurs ne sont pas à la hauteur, vous n’arrivez pas à réaliser vos objectifs, vous aimeriez changer quelque chose, mais vous ne savez pas quoi !?

Un autre regard !

La voie de la formation apporte un autre regard sur la situation actuelle. Comment ?

En allant en formation, vous sortez du contexte difficile, vous découvrez la vie d’un groupe visant un même objectif. On échange des points de vue, ce qui ouvre la créativité. La créativité étant indispensable à la recherche de solutions.

La sécurité au service de notre cerveau

La formation apporte des outils originaux, permet de s’entraîner à les utiliser dans un cadre sécurisé. Votre cerveau fonctionne en se bloquant quand il est stressé. Dans une situation stressante, il fait référence à au vécu. Le cerveau travaillant par référence du passé, une situation stressante est souvent la résultante d’un échec passé. Alors, connaissant cet échec il se mettra en situation de protection pour ne pas revivre l’échec. Dans cette configuration (protection), il est impossible de réfléchir, d’agir, vous perdez l’accès à notre belle intelligence d’être humain.

En formation, l’animateur est le garant du cadre. Celui-ci définit les règles, le mode d’échange et les méthodes de travail. Le cadre de la formation permet au cerveau de se sentir à l’aise. Il y a donc moins d’enjeux, alors vous créerez de nouvelles options, de nouvelles solutions.

Évoluer? Pourquoi ?

Vous passez un tiers de notre vie à notre place de travail et pour les cadres c’est souvent beaucoup plus. Le travail devrait être un lieu de plaisir, d’échanges, on devrait se réjouir de produire. Au lieur de cela le travail devient un lieu de déplaisant.

Se former, développer son efficience, analyser son comportement permet d’évoluer, de changer les choses, d’atteindre de nouveaux objectifs.